
近日气温骤降,不少帕金森病患者反映身体僵硬加重,行动更加困难,仿佛被一道无形的“紧箍咒”束缚。为什么寒冷天气会对帕金森患者造成如此明显的影响?又该如何有效应对?今天我们邀请到河北省三甲公立医院的王康平医生,为大家提供专业实用的冬季护理建议。寒冷为何会加重症状?王康平医生解释说:“当气温下降时,人体的肌肉会自然收缩以保持热量,这本是正常的生理反应。但对帕金森患者而言炒股配资安全,这种收缩会与疾病本身固有的肌张力增高问题相叠加,导致僵硬感明显加重。”他进一步用生动的比喻说明:“就像一根橡皮筋,遇冷后会变硬、失去弹性。我们的肌肉和关节在寒冷环境下也会变得更加‘不听话’,活动起来格外费劲。”三大实用对策,助您安稳过冬一、主动保暖,防患于未然“保暖不是等感觉到冷了才去做,而是要提前预防。”王医生强调,“尤其要保护好手腕、脚踝、后颈这些关键部位,这些地方血管丰富,一旦受凉会影响全身血液循环。”他建议患者外出时务必佩戴围巾、帽子,穿戴手套和厚袜,必要时可使用暖宝宝等保暖用品。室内也要保持适宜温度,避免从温暖的室内突然进入寒冷的室外环境。二、坚持运动,以“动”制“冻”“越是不想动,就越要动。”王医生坦言,“这是打破僵硬恶性循环的关键。”他推荐每天坚持30-40分钟的室内活动,如缓慢伸展四肢、扶椅深蹲、原地踏步等。这些低强度运动能有效促进血液循环,维持关节灵活性,防止肌肉进一步僵硬。“可以把运动分散在全天进行,每次10-15分钟,这样更容易坚持,效果也更好。”三、营造温暖的居家环境王医生从生理角度分析:“热胀冷缩的原理同样适用于我们的血管。温度过低时炒股配资安全,血管收缩,血流减缓,肌肉和关节得到的氧气和养分就会减少,自然更加僵硬。”他建议将室内温度维持在18-22℃之间,可使用空调、暖气等设备,同时注意保持适当湿度,避免空气过于干燥。
发布于:河北省证配所官网提示:文章来自网络,不代表本站观点。